今日から使える認知行動療法 [ 福井至 ]

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商品説明

福井至 貝谷久宣 ナツメ社キョウカラツカエルニンチコウドウリョウホウ フクイイタル カイヤヒサノブ 発行年月:2018年04月15日 予約締切日:2018年02月16日 ページ数:264p サイズ:単行本 ISBN:9784816364433 付属資料:別冊1 福井至(フクイイタル) 東京家政大学人文学部心理カウンセリング学科東京家政大学大学院教授。臨床心理士、博士(人間科学) 貝谷久宣(カイヤヒサノブ) 医療法人和楽会理事長、パニック障害研究センター所長、京都府立医科大学客員教授。医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 5分でわかる認知行動療法超入門/2 つらさの原因は、考えかたのクセだった!/3 心が軽くなる“考えグセ”を身につける/4 一歩踏み出せば、気分は変えられる/5 心のルールから解放される/6 つらい人間関係も、認知でラクになる/7 幸せ力を手に入れる 日常のストレスや不安、ゆううつな気分は「認知行動療法」でスッキリ解消できる! 本 人文・思想・社会 心理学 心理学一般 人文・思想・社会 心理学 臨床心理学・精神分析

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