石井直方の筋肉まるわかり大事典(2) [ 石井直方 ]

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商品説明

石井直方 ベースボール・マガジン社イシイ ナオカタ ノ キンニク マルワカリ ダイジテン イシイ,ナオカタ 発行年月:2019年07月 予約締切日:2019年05月31日 ページ数:455p サイズ:単行本 ISBN:9784583112251 石井直方(イシイナオカタ) 1955年、東京都出身。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。東京大学教授(運動生理学、トレーニング科学)。理学博士。東京大学スポーツ先端科学研究拠点長。力学的環境に対する骨格筋の適応のメカニズム、及びその応用としてのレジスタンストレーニングの方法論、健康や老化防止などについて研究している。日本随一の“筋肉博士”としてテレビ番組や雑誌でも活躍。ボディビル・ミスター日本優勝(81・83年)、IFBBミスターアジア優勝(82年)、NABBA世界選手権3位(81年)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 知って得する体の仕組み/第2章 今日から役立つ筋トレ基礎知識/第3章 ワンランク上のマッスル・メソッド/第4章 栄養補給と食事の疑問を解決/第5章 正しいケアで効果倍増/第6章 誰も知らない筋肉雑学 現在もロングセラー中の前作から11年ー。トレーニング、スポーツ、ダイエット、アンチエイジング、栄養、健康など、筋肉のあらゆる疑問に答える新作が誕生!最先端のエビデンスに基づき実践的な知識を提供する一家に一冊おいてほしい令和最強のマッスルバイブル。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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