今より強く!を目指して~アスリートの身体づくりと食のエッセンス [ 日本陸上競技連盟 医事委員会 ]

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日本陸上競技連盟 医事委員会 ライフサイエンス出版イマヨリツヨクヲメザシテアスリートノカラダヅクリトショクノエッセンス ニホンリクジョウキョウギレンメイイジイインカイ 発行年月:2019年11月27日 予約締切日:2019年10月25日 ページ数:160p サイズ:単行本 ISBN:9784897753997 第1章 アスリートの基本的な食事の考え方/第2章 競技別エネルギー・食事のとり方とユース・ジュニア期の身体づくり/第3章 貧血を予防する/第4章 疲労骨折を予防する/第5章 エネルギー不足を予防する/第6章 熱中症を予防する/第7章 サプリメント摂取の考え方/付録 今日から実践!目的別アスリート飯 スポーツ栄養の視点から切り込んだアスリートのためのテキスト決定版!激しいトレーニングをしているのに伸び悩んでいる…、ケガが多くて結果を出せない…、ごはんを食べるのがこわい…こんな悩みをかかえているアスリートにこそ、読んで欲しい。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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