まるい背中は縮めて伸ばす!  魔法のねこ背ストレッチ [ 佐藤義人 ]

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佐藤義人 マガジンハウスマルイセナカハチヂメテノバス マホウノネコゼストレッチ サトウヨシヒト 発行年月:2020年04月30日 予約締切日:2020年04月03日 ページ数:96p サイズ:単行本 ISBN:9784838730940 佐藤義人(サトウヨシヒト) 1977年、大阪府生まれ。鍼灸師、日本体育協会公認アスレチックトレーナー。2015年ラグビーW杯日本代表スタッフ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 伸びない理由がわかる!ねこ背のしくみ(なぜ、あなたの背中は丸まるのか?/ねこ背には3つのタイプがある/あなたの姿勢は大丈夫?ねこ背チェック ほか)/筋肉を360度しつける!魔法のねこ背ストレッチ(体のブレーキとアクセルを意識せよ!/「ねこ背ストレッチ」は3ステップ!/伸ばす編ー前半身をほぐすストレッチ ほか)/ふだんの動作でクセ改善 ねこ背を治す姿勢づくり(毎日の動作こそ、背中をしつける絶好のチャンス/使う筋肉を意識して切り替えていくだけ/ポジション編ー体が軽くなる理想の姿勢 ほか) ねこ背の悩み、一生抱え続けますか?使えていなかった筋肉を縮めるだけで、本来の姿勢を取り戻す!ラグビー日本代表を支えたトレーナーが教える奇跡の姿勢改善メソッドを公開。「ねこ背」を治したければ、縮めればいい! 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法

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