敏感繊細すぎて生きづらい人へ HSPという秀でた「個性」の伸ばし方 [ 降矢英成 ]

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商品説明

HSPという秀でた「個性」の伸ばし方 降矢英成 さくら舎ビンカンセンサイスギテイキヅライヒトヘ フルヤエイセイ 発行年月:2021年06月10日 予約締切日:2021年04月28日 ページ数:208p サイズ:単行本 ISBN:9784865812978 降矢英成(フルヤエイセイ) 赤坂溜池クリニック院長。心療内科医。1959年、東京都出身。東京医科大学を卒業。医学生時代からホリスティック医学に関心を持ち、LCCストレス医学研究所心療内科、帯津三敬病院などを経て、ホリスティック医療を実践する赤坂溜池クリニックを1997年に開設。日本心身医学会専門医、NPO法人日本ホリスティック医学協会前会長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 HSPへの誤解(診察室で1ーAさんの場合/診察室で2ーB子さんの場合 ほか)/第2章 HSP的自分のイメージを変える法(自律神経は3つある!「ポリヴェーガル理論」/背側迷走神経の生き残り作戦 ほか)/第3章 HSPにはホリスティック医学が生きる!(人間をまるごと診る医療/「癒し」や「気づき」を得る ほか)/第4章 もっと生きやすくなるためのアプローチ法(なぜ生きづらいのかがわからない…/心療内科の領域 ほか)/第5章 私がすすめるセルフケア(自分をいたわり大切にする/私がすすめるセルフケア1 森林療法 ほか) 緊張で身体がこわばったときにすることは?絶妙な人との距離のとり方は?日常の安全基地のつくり方は?人間関係をスムーズにする腹側迷走神経が機能不全?「癒し」や「気づき」を得るには?…生きづらさを返上する、敏感力を生かした生き方! 本 人文・思想・社会 心理学 心理学 人文・思想・社会 心理学 生き方・人生論

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