私が私らしくいられる 魔法の夢ノート [ 岡田みな子 ]

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商品説明

岡田みな子 イースト・プレスワタシガワタシラシクイラレルマホウノユメノート オカダミナコ 発行年月:2021年07月13日 予約締切日:2021年05月06日 ページ数:192p サイズ:単行本 ISBN:9784781620008 岡田みな子(オカダミナコ) 株式会社CUORE BLANC代表取締役。「魔法の夢ノート」創始者、メンタルコーチ。「SOURCE」公認トレーナー。結婚10年目に夫が脱サラ、長野へ移住。それまでの順風満帆、安定した暮らしから一転。慣れない農業を手伝いながらの仕事、子育ての日々に無理を重ねて心も身体もボロボロになる。その頃出会ったワークショップ「SOURCE」の「あなたの人生の源はワクワクすることにある」という教えに感銘を受け、自分の中にあるワクワクの種を探し始める。自分が直感で「いいな!」と思う写真を切り抜いてノートに貼っていくことで人生が激変。その経験をもとに、女性が女性らしい才能を生かし、豊かに生きるためのワークショップ「魔法の夢ノート」を考案。3人からスタートした同ワークショップが人気を呼び、あっという間に各所で開催されるようになる。全国各地に80人以上の認定講師を輩出。魔法の夢ノートを中心としたカウンセリングや起業支援を通して、これまでに延べ3000人以上の女性をサポートしている。受講生は、会社員、主婦、個人事業主、医師、公務員、士業、経営者など多岐にわたり、企業や病院での研修も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 自分の「好き」に賛成してあげる(「幸せなはずなのに満たされない」のはなぜ?/豊かに生きる人は「好き」「嫌い」に正直 ほか)/第2章 「魔法の夢ノート」の作り方(お気に入りのアイテムを揃えよう/なぜ「ノート」がいいのか ほか)/第3章 自分の「感情」に名前をつける(「自分がどう感じるか」が幸せの基準になる/成長の過程で感情に蓋をしてしまう ほか)/第4章 「私」のままで、「いま」豊かになる(自信の三つの段階/自分の中に応援団をつくる ほか) 雑誌の「いいな」と思う部分を切ってノートに貼る。それだけで人生が勝手に動き出す。家族も、子育ても、仕事も、家事も、人間関係も、「好き」を選べば勝手にうまくいく。 本 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

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