人生の純度が上がる手帳術 [ 本橋へいすけ ]

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本橋へいすけ 井上ゆかり ディスカヴァー・トゥエンティワンジンセイノジュンドガアガルテチョウジュツ モトハシヘイスケ イノウエユカリ 発行年月：2022年09月23日 予約締切日：2022年08月10日 サイズ：単行本 ISBN：9784799328996 本橋へいすけ（モトハシヘイスケ） feppiness株式会社代表取締役。「個人の自己実現を叶える会社」として、自分を知る、受け止める、変化するの3ステップに関わるサービスをつくり、広めている。日々行っているコーチングやコンサルティングだけでは、経済的な理由などによって受けられる人が限られてしまうという課題を感じていた。認知科学をベースにしたコーチングやコンサルティングの技術を「もの」に落とし込めれば多くの人の人生の変化に役に立てると思い、手帳pure　life　diaryを開発 井上ゆかり（イノウエユカリ） pure　life　diary共同開発者。Instagramを中心にメソッドの発信をする他、pure　life　diaryのユーザーに向けたワークショップなど各種サポートの運営を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「スケジュール管理」を手放すとしあわせになれる（スケジュール管理が自己肯定感を下げている／「TO　BE思考」を取り入れると起きる変化　ほか）／第2章　STEP1　自分を知るーmy　pure　lifeを明らかにする（自分の心の内側に向き合う／その日の気持ちを言葉にして感じる　ほか）／第3章　STEP2　自分を受け止めるーmy　pure　lifeを描く（ありたい自分・なりたい自分を叶える3つの要素／pure　lifeに生きる　ほか）／第4章　STEP3　自然と変化するーmy　pure　lifeを日々、意識に上げる（ありたい自分・なりたい自分に確実に近づくためのpure　lifeピン／pure　lifeピンを日々意識に上げるための方法）／第5章　ありたい自分・なりたい自分になれる習慣術（習慣化より大事なことは自分の変化／脳と心のしくみから見た習慣化のコツ　ほか） 本 カレンダー・手帳・家計簿 手帳

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