肥満治療の名医が教える 図解 内臓脂肪がごっそり落ちる食事術 即痩せる＆リバウンドなし！内臓脂肪燃焼最強プログラム [ 土田 隆 ]

カード利用可 翌日配送可能

5 (2件)

990円 (税込み) (送料込み)

販売ページ

【楽天ブックスならいつでも送料無料】

楽天ブックス

即痩せる＆リバウンドなし！内臓脂肪燃焼最強プログラム 土田 隆 日本文芸社ヒマンチリョウノメイイガオシエル ズカイ ナイゾウシボウガゴッソリオチルショクジジュツ ツチダ タカシ 発行年月：2023年09月22日 予約締切日：2023年06月29日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537221442 土田隆（ツチダタカシ） よこはま土田メディカルクリニック院長、日本医師会認定産業医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター。東邦大学医学部卒業後、東邦大学医療センター大森病院脳神経外科学教室入局。1987年、磯子脳神経外科病院設立と同時に赴任。1989年、同院副院長就任。1991年、磯子中央病院合併と同時に同院副院長就任。磯子中央病院健康管理センター発足とともにセンター長を兼任。2011年、よこはま土田メディカルクリニックを開設。脳神経外科医時代に、激務の結果生活リズムが崩れ、88kgまで体重が増加。その後無理なダイエットがたたり、体調を崩した経験から、予防医療の必要性を実感する。クリニックで診察を続ける傍ら、著作の上梓やテレビなどのメディア出演もこなすなど、活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　内臓脂肪を落とさないとヤバい理由（内臓脂肪をため込んでいる人は年々増えている！？／そもそも何で脂肪がつくの？　ほか）／第2章　胃の大きさを元に戻す！（胃の大きさを元に戻せば内臓脂肪は確実に落ちる！／食事を分けて食べれば無理なく量を減らせる！　ほか）／第3章　たんぱく質をとればやせる体になる！（内臓脂肪が増えるのはたんぱく質不足だったから！／そもそもたんぱく質ってどんな働きをするの？　ほか）／第4章　みるみる落ちる！内臓脂肪燃焼　万能ふりかけをつくろう！（内臓脂肪を燃焼する最強食品「高野豆腐」／高野豆腐の「大豆βーコングリシニン」が内臓脂肪を落とす！　ほか）／第5章　5分からでOK！内臓脂肪を落とす運動習慣（鍛えるべきは広背筋だった！／これさえやればOK！土田式8の字運動　ほか） ぽっこりおなかの見た目だけでなく、一生健康でいるためにもしっかり落としたい『内臓脂肪』。脂肪がつくメカニズムから、その簡単な落とし方まで肥満治療の名医がすべて解説！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

販売ページ