ずるいほどにキレイになれる美韓レシピ [ Atsushi ]

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Atsushi 主婦の友社ズルイホドニキレイニナレルビカンレシピ アツシ 発行年月：2024年01月18日 予約締切日：2023年12月14日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784074561834 Atsushi（ATSUSHI） ライフスタイルプロデューサー。ディーゼル、D＆G、ヴェルサーチのPRを経て、独立。高い英語力、海外での豊かな経験を生かし、ファッション業界の第一線で活躍。ファッションの歴史やトレンド、美容、食に精通。現在はライフスタイルプロデューサーとしてナチュラルスキンケアブランド「abotanical」のプロデュース、テレビ、雑誌、イベント、ラジオなど幅広く活躍中。2012年、ジュニア野菜ソムリエ、タイにてタイ古式マッサージ資格を取得。’16年、漢方養生指導士初級取得、野菜ソムリエ中級試験に合格し、野菜ソムリエプロに（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　コラーゲンたっぷりうるおいレシピ（うるおいレシピに欠かせない栄養素をCloseーup！／タッカンマリ風スープ　ほか）／2　抗酸化力を強化透明感アップレシピ（透明感アップレシピに欠かせない栄養素をCloseーup！／鮭とえびのスープ　ほか）／3　ビタミンチャージターンオーバーレシピ（ターンオーバーレシピに欠かせない栄養素をCloseーup！／さばと卵のチゲ　ほか）／4　「酸化」「糖化」知らずエイジングケアレシピ（エイジングケアレシピに欠かせない栄養素をCloseーup！／鮭フレークと緑黄色野菜の玄米ビビンバ　ほか）／5　老廃物にアプローチむくみすっきりレシピ（むくみすっきりレシピに欠かせない栄養素をCloseーup！／オイネングク　ほか） 韓国美人のキレイの秘訣は毎日の食事だった！低糖質、低GI食材だから太りにくい！砂糖、小麦粉は使わない！砂糖をはちみつに代えて、腸活効果をアップ。栄養素の働きを高める食材を使っているから、美容効果バツグン！ 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 中華・韓国・エスニック

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