コウペンちゃんのきっとうまくいくよ 毎日がはなまるになるセルフケア [ るるてあ ]

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毎日がはなまるになるセルフケア るるてあ 根本裕幸 リベラル社コウペンチャンノキットウマクイクヨ ルルテア ネモトヒロユキ 発行年月:2024年11月13日 予約締切日:2024年11月12日 ページ数:176p サイズ:単行本 ISBN:9784434347740 るるてあ(ルルテア) イラストレーター。「朝おきれたの?すごーい!」などなど、なんでも肯定してくれるコウテイペンギンの赤ちゃん「コウペンちゃん」をTwitterで発表して爆発的な人気を得る 根本裕幸(ネモトヒロユキ) 人気心理カウンセラー。1972年生まれ。1997年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。2000年よりプロのカウンセラーとして、延べ15,000本以上のカウンセリングと年間100本以上のセミナーを行う。2015年4月よりフリーのカウンセラー、講師、作家として活動を始める。テレビやラジオへの出演、企画・制作協力なども多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 いつもがんばってるの見てるよ(自分を甘やかしてあげる/マイルールをゆるめて心をラクに ほか)/2 きみはとってもえらいんだよ(「ない」より「ある」を口ぐせにする/ダメなときがあってもいい ほか)/3 モヤモヤはおあずかりするよ(モヤモヤはメモに書き出してみて/自分へのダメ出しをやめてみる ほか)/4 大丈夫じゃないって言っていいんだよ(今すぐにできないことからは距離をおいて/正直に負けを認める ほか)/5 毎日がはなまるなんだよ(自分が笑顔になれることをする/「欲」があるってすばらしい ほか) いつだって、コウペンちゃんがそばにいるよ。予約3ヵ月待ちの人気カウンセラーが監修。不安やモヤモヤとさようならする74の方法。 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方

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