サッカーのパワートレーニング 競技力が上がる体づくり／広瀬統一【1000円以上送料無料】
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商品情報
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商品説明
著者広瀬統一(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2022年03月ISBN9784583112459ページ数175Pキーワードさつかーのぱわーとれーにんぐきようぎりよくがあがる サツカーノパワートレーニングキヨウギリヨクガアガル ひろせ のりかず ヒロセ ノリカズ9784583112459内容紹介Jクラブのアカデミーからなでしこジャパンまで、幅広い年代で多くの選手のサポートにかかわってきた著者が、サッカーのパフォーマンス向上につな がるパワートレーニングを徹底解説。必要性の高い「筋トレ」のメニューはもちろん、ボールを使用しながらパワ ー向上を図れる実戦的なトレーニングも充実。日本サッカーの積年の課題である”パワー不足”に、本気で立ち向かう中高生およびすべてのプレーヤー、指導者への力強いエールとなる一冊！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 パワートレーニング基礎（基礎パワートレーニング/変換パワートレーニング/サッカーパワー＆スピードトレーニング）/2 パワートレーニング応用（ベーシックプレー向上のためのプログラム構成例/ポジション別プレー向上のためのプログラム構成例）/3 コンディショニングウォームアップとクールダウン（ウォームアップ/クールダウン＆リカバリー）