【バーゲン本】龍村式指ヨガ脳と体のセルフケアーいつでもどこでも手軽にできる！

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(2025/04/24 13:43:03時点の在庫、価格情報です。詳しくは販売ページにてご確認下さい。)

「部分即全体」の原理＋ヨガの「呼吸法」で、肩こり、腰痛、ひざの痛み、冷え性、便秘、不眠、イライラ、うつ症状、更年期障害など、心と体のさまざまな不調が改善！自律神経も調う、即効性の高いセルフケア。