Running Style (ランニング・スタイル) 2015年 04月号 [雑誌]

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商品情報

出版社名	エイ出版社
JANコード	4910191510454
発売日/出版年度	2015年02月21日

商品説明

走っていて心が折れること、ありませんか?
「今日は5km走ろう」と思っても、途中で気持ちがもたなくなる……。
レースでも「あと10kmだから走りきりたいけど」歩いてしまったなんて経験、誰でもあるのでは?
巻頭特集はメンタル面にフォーカスした特集です。
メンタルトレーナーなどに取材し、根性論ではない、具体的な方法を紹介。
筋肉をゆるめることで気持ちをリラックスに導くなど、すぐに役立ちそうなメンタルコントロール方法なので、ランばかりでなく、仕事にも役立ちますよ!
また第2特集はランナーに向けた“肉”特集。
第3特集は脚の痛み対策エクササイズ&アイテム。今回もボリュームたっぷりでお届けします!

スペシャルインタビュー:青山学院大学原晋監督

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