NHKまる得マガジン伊達公子のピラティスレッスン『ココロ』と『カラダ』のキレイをつくる12のプログラム

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2008年、プロ・テニスプレーヤーとして復帰した伊達公子が、自らトレーニングに取り入れているというピラティスをレクチャー。歪んだ体を整えてバランス回復が望める初心者向けのレッスン12項目を紹介していく。