体力の正体は筋肉

送料無料(コンビニ送料含む)

3.19 (24件)

在庫あり

770円 (税込み)

(2025/04/28 12:11:17時点の在庫、価格情報です。詳しくは販売ページにてご確認下さい。)

「シニアの筋力運動」、なかでも下半身のトレーニングは非常に重要で、自立した健康な老後を迎えるために必須である。本書では誰でも簡単にできる“ローイング"という最強トレーニングを紹介する。