いつでもどこでもヨーガな暮らし
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| 著者名 | 赤根彰子 |
| 出版社名 | 佼成出版社 |
| ISBNコード | 9784333024971 |
| 発売日/出版年度 | 2011年07月28日頃 |
商品説明
気持ちいい一日のために、いざ実践！朝のスッキリお目覚め、疲れない座り方、ヨーガ的食事、きちんとごろ寝、眠りのための呼吸法…。女性にやさしいヨーガ的生活術。