大和なでしこ整体読本
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| 著者名 | 三枝誠 |
| 出版社名 | 筑摩書房 |
| ISBNコード | 9784480427038 |
| 発売日/出版年度 | 2010年05月 |
商品説明
体が変われば、心も変わる。「野口整体」「マクロビオティック」「養神館合気道」「極真空手」「肥田式強健術」をベースに、多くの身体を観てきた著者が日本女性に贈る究極の整体バイブル。腹式呼吸、足湯、腰湯、こんにゃく湿布、胸腺叩き、脳幹マッサージ、整体的ヨーガ、マクロビオティックなど、自宅で簡単に行える効果抜群の健康法を豊富なイラストで解説。巻末に歌手・大貫妙子との対談を収録。