自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる
送料無料(コンビニ送料含む)
4.39 (31件)
在庫あり1,870円 (税込み)
(2025/03/04 17:10:14時点の在庫、価格情報です。詳しくは販売ページにてご確認下さい。)商品情報
| 著者名 | ラス・ハリス/岩下 慶一 |
| 出版社名 | 筑摩書房 |
| ISBNコード | 9784480843210 |
| 発売日/出版年度 | 2021年01月28日頃 |
商品説明
自信のなさと戦うのをやめ、マインドフルネスとACTでネガティブな思考や感情をコントロールしよう。恐れや不安と新たな関係を築けば、次の一歩を踏み出せる。