温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする。

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冷え症、黒ずみ、生理痛、PMS(生理前症候群) 、頭痛、肩りこ、腰痛、尿もれ、便秘、性交痛、不感症、骨盤臓器下垂、難産……など、女性を悩ますトラブル。その原因が、膣や骨盤まわりの衰えからくるということに、最近注目が集まっています。本書では、実は女性の美容と健康に欠かせない「膣ケア」だけでなく、体の土台となる「骨盤」にも注目。骨盤の調整、開閉リズムの正し方などもわかりやすく解説する1冊です。女性器周りは、美の源。「温かくやわらかな膣と骨盤」にして、揺らぎがちな体と心を幸せにしましょう。

Introduction
はじめに

PART1　ちつと骨盤のはなし
COLUMN1　快感のありかはどこ？Gスポットの謎
COLUMN2　思わぬところに波紋を及ぼす、ちつと骨盤の衰え

PART2　カラダが喜ぶ ちつと骨盤ケア
COLUMN3　フランスのちつケアを受けてみた
PART3　カラダが心地よくなるヘルシーライフ
COLUMN4　女性の性欲のピークは55歳！？

PART4　植物の力でカラダを整える
COLUMN5　フランス人にとってのエルボリストって？

巻末付録　女性を美しくするスペシャルケア
オイルと入浴でスペシャルケア
　スペシャルケア1　オイルマッサージで潤い＆血行ケア
　スペシャルケア2　入浴でカラダをじっくり心から温める

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