29歳からの大人のバレエ
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| 著者名 | 豊川美惠子 |
| 出版社名 | 技術評論社 |
| ISBNコード | 9784774128160 |
| 発売日/出版年度 | 2006年07月 |
商品説明
長い歴史のなかでつちかわれてきたバレエのメソッドで、美しい引き締まった体をつくっていきませんか？本書は、ストレッチやエクササイズから始まって、バレエの本質となる基本の動作を覚える本です。痩せることよりも筋肉を鍛え、立ち姿や動作を美しくすることで、美しく若々しい肉体をつくります。無理せず、楽しく、自分のペースで。さあ、バレエを始めましょう。