自分という壁 自分の心に振り回されない29の方法
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| 著者名 | 大愚元勝 |
| 出版社名 | アスコム |
| ISBNコード | 9784776212263 |
| 発売日/出版年度 | 2023年03月30日頃 |
商品説明
「毎日嫌なことばかりでつらい」「過去の出来事をずっと後悔し続けている」「生きているのがしんどい」そんな悩みや苦しみを手放すための方法を話題の禅僧が伝授！自分の「心の壁」を乗り超え、もっとラクな気持ちで生きるための２９のコツをお伝えします。