眠っている間に体の中で何が起こっているのか
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| 著者名 | 西多 昌規 |
| 出版社名 | 草思社 |
| ISBNコード | 9784794226907 |
| 発売日/出版年度 | 2024年02月02日頃 |
商品説明
睡眠は脳だけではなく、体すべてに影響を与える重要極まりない生活習慣！この本では、脳をはじめ、心臓や肺、胃腸、骨や筋肉、免疫、内分泌、泌尿器、皮膚などが、睡眠中にどのような状態になっているのか、また睡眠不足によってどのようなダメージを受けるのかについて、世界中のさまざまな研究をひもときながら検証します。心身の健康に役立つ情報が満載です。