ヨガの解剖学
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著者名 | 中村 尚人 |
出版社名 | BABジャパン |
ISBNコード | 9784862205445 |
発売日/出版年度 | 2010年10月 |
商品説明
「アーサナが上手くいかないのは、どうして?」「どうしても身体のあちこちが痛くなってしまうのは、なぜ?」誰もが思うその疑問に、解剖学の視点から、お答えします!ヨガの基本中の基本「太陽礼拝」を題材に、すべてのアーサナに通じる身体の使い方や、身体を壊してしまわないための基礎知識を解説します。