新しい体を作る料理〜「いつも疲れてだるい」からやる気に満ちた明るい体へ
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著者名 | たかせさと美/公文美和/本田亮 |
出版社名 | すみれ書房 |
ISBNコード | 9784909957283 |
発売日/出版年度 | 2023年06月01日 |
商品説明
主食は米。疲れない調味料を使う。添加物の多い食品を避ける。グルテンフリーと白砂糖フリー。あたたかいものを食べる。旬の食材を使う。体と心が、少しずつ変わっていく。1年後には生まれ変わっている。